Persianas que suben y bajan

Los niños son las persianas de la clase: por la mañana suben despacio estirándose para dejar entrar la luz y por la noche bajan doblándose hasta el suelo. Se estira el cuerpo y se prepara para moverse.

Cómo se juega

1. De pie, cada uno es una persiana cerrada: brazos pegados al cuerpo y agachados (1 min).
2. Es por la mañana: tiramos de la cinta imaginaria y la persiana sube a tironcitos, «tac, tac, tac», hasta estirarnos de puntillas (1 min).
3. Abrimos las rendijas para que entre la luz: separamos los dedos, los brazos y las piernas como una estrella (1 min).
4. Llega la noche: la persiana baja despacio, doblándonos por la cintura hasta tocar el suelo con las manos (1 min).
5. Subimos y bajamos varias veces, una rápida y otra lenta, y al final el profe sube las persianas de verdad (1 min).

Normas

• La persiana sube y baja despacio, sin tirones fuertes.
• Cada uno en su sitio, con espacio para los brazos.
• Cuando la persiana está cerrada, nos quedamos quietos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: sentados, la persiana sube con los brazos y baja inclinando el tronco hacia delante.
• Discapacidad auditiva: el «tac, tac» se marca con la mano cerrada subiendo a golpecitos.
• TEA: siempre el mismo orden y terminar con la persiana real, que da sentido a la actividad.

Objetivos

• Estirar brazos, espalda y piernas.
• Controlar la velocidad del movimiento.
• Relacionar la luz del día con abrir y cerrar.

Consejo para el profe

Funciona muy bien al empezar la mañana, justo antes de subir las persianas reales. Al bajar, que doblen las rodillas si no llegan al suelo: no hace falta tener las piernas estiradas.

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