Rarajípari: la carrera de la bola rarámuri

Carrera tradicional del pueblo rarámuri, del norte de México, en la que cada equipo hace avanzar una bola dándole golpecitos con el pie mientras corre por un circuito. Trabaja la conducción con el pie, la resistencia y la colaboración en carrera.

Cómo se juega

1. Explica el origen: los rarámuri, conocidos como grandes corredores, celebran carreras de kilómetros lanzando con el pie una bola de madera. Marca un circuito de unos 120 m con conos alrededor del campo.
2. Forma 5 equipos de 5 con chalecos y un balón de espuma pequeño por equipo. Todos los equipos salen a la vez desde puntos distintos del circuito.
3. El balón solo se mueve con el pie: se mete la punta por debajo y se lanza hacia delante, o se empuja con golpecitos. Se puede tocar con el pie quien esté más cerca, sin orden fijo.
4. Todo el equipo corre junto con su balón; ninguna persona puede quedarse a más de 10 m del balón. Cada vuelta completa suma un punto que el equipo anota al pasar por su cono de salida.
5. Juega 3 tandas de 4 minutos con 2 minutos de descanso activo andando. En la segunda tanda, cada balón debe tocarlo una persona distinta cada vez.
6. Al terminar, cuenta las vueltas de cada equipo y comenta cómo se han repartido el esfuerzo.

Normas

• Prohibido tocar el balón con las manos; si pasa, el equipo retrocede 5 m.
• Seguridad: se adelanta a otros equipos por fuera del circuito y sin chocar.
• Si el balón sale del circuito, vuelve a entrar por el mismo sitio.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con movilidad reducida: lleva el balón con una pica o con la mano por un carril interior más corto y su vuelta cuenta igual.
• TEA o timidez: corre siempre con la misma pareja dentro del equipo y conoce el circuito andando antes de empezar.
• Condición física: se permite caminar en un tramo marcado del circuito para dosificar el esfuerzo.

Objetivos

• Conducir un balón con el pie a velocidad de carrera.
• Mantener un esfuerzo continuado repartiendo el trabajo con el equipo.
• Conocer la cultura de carrera del pueblo rarámuri de México.

Material para una clase de 25

• balón espuma: 5
• conos: 20
• chalecos: 25

Consejo para el profe

Cuenta que algunas carreras rarámuri duran días: motiva mucho.

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