Relevo de bandejas con pelota rodante

Por equipos, cada alumno transporta una pelota de tenis sobre un plato de cartón sujeto con una sola mano, a través de un recorrido con línea, slalom y banco sueco. Se trabaja el equilibrio dinámico propio y del objeto, la regulación de la velocidad y la cooperación en relevos.

Cómo se juega

1. Forma 5 equipos de 5; delante de cada equipo monta un recorrido de 15 m: 5 m sobre una línea del suelo, un slalom de 4 conos y un banco sueco para cruzar andando (3 min).
2. Prueba libre: cada alumno recorre una vez su circuito llevando el plato con la palma abierta y la pelota encima, sin sujetarla con los dedos (3 min).
3. Relevo: al silbato sale el primero de cada fila, completa el recorrido, vuelve por fuera con la pelota en la mano y entrega plato y pelota al siguiente (5 min).
4. Si la pelota cae, se vuelve al último obstáculo superado; el equipo que acaba antes gana un punto y el que deja caer menos pelotas, otro.
5. Segunda ronda: el plato se lleva con la mano no dominante y en el banco hay que agacharse a media altura (4 min).
6. Puesta en común de trucos (brazo pegado al cuerpo, mirada al frente, pasos cortos) y repetición de la ronda que mejor ha salido (3 min).

Normas

• No se puede sujetar la pelota con el pulgar ni pegarla al cuerpo.
• El banco se recorre andando, nunca corriendo.
• La vuelta se hace por fuera del recorrido para no chocar con quien llega.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace el recorrido en silla con el plato en una mano, y el banco se sustituye por un pasillo estrecho de conos.
• Timidez: puede salir en la segunda ronda, cuando ya ha visto a otros, y su equipo le anima por su nombre.
• Nivel alto: debe dar media vuelta en el centro del banco sin perder la pelota.

Objetivos

• Mantener el equilibrio de un objeto mientras se desplaza.
• Ajustar la velocidad a la dificultad de cada tramo.
• Respetar las normas del relevo y ayudar al equipo.

Material para una clase de 25

• platos de cartón: 10
• pelotas tenis: 5
• conos: 20
• banco sueco: 5

Consejo para el profe

La tendencia es correr y perder la pelota: el punto extra por precisión equilibra las prisas. Ten platos de repuesto, porque se doblan con el uso.

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