Relevo de la rueda: horario y antihorario

Relevo clásico en el que los equipos se sientan en fila como los radios de una rueda y el corredor da la vuelta completa por fuera en el sentido que canta el profe. Se trabajan los sentidos de giro, la lateralidad en carrera curva y la velocidad de reacción.

Cómo se juega

1. Coloca un aro en el centro y 10 conos en círculo de unos 8 m de radio. Cinco equipos de 5 se sientan en fila desde el aro hacia fuera, como radios (2 min).
2. «¡Horario!» es correr como las agujas del reloj, con el centro a tu derecha; «¡Antihorario!», con el centro a tu izquierda. Todos lo señalan con el brazo (1 min).
3. Primera ronda caminando rápido: el último de cada fila da la vuelta por fuera de los conos en el sentido cantado y se sienta el primero junto al aro; los demás se recorren un puesto (3 min).
4. Ronda puntuable a carrera: el primero en sentarse da 2 puntos a su equipo y el resto 1; quien va en sentido equivocado vuelve y sale de nuevo (4 min).
5. Señal tardía: los corredores se levantan con «¡Ya!» y el sentido se canta cuando están de pie (3 min).
6. Ronda de cambio: a mitad de vuelta gritas «¡Cambio!» y todos invierten el sentido (2 min).

Normas

• Se corre siempre por fuera de los conos.
• Al cambiar de sentido se frena antes de girar para no chocar.
• Las filas permanecen sentadas con las piernas recogidas mientras pasa el corredor.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: en silla de ruedas se recorre un círculo interior más pequeño y la llegada puntúa igual.
• Discapacidad auditiva: el sentido se indica también girando el brazo en círculo hacia ese lado.
• Nivel: más intensidad con dos vueltas; quien se fatigue camina rápido y puntúa por acertar el sentido.

Objetivos

• Diferenciar el sentido horario y el antihorario.
• Relacionar el sentido de giro con el lado del cuerpo que mira al centro.
• Reaccionar con rapidez respetando las normas del relevo.

Material para una clase de 25

• conos: 10
• aros: 1

Consejo para el profe

El momento de riesgo es el cambio de sentido: deja «¡Cambio!» para el final y solo si los grupos corren ordenados. Los conos exteriores evitan que se recorte por dentro.

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