Rodillos por parejas en la pista de colchonetas

Progresión de giros sobre el eje longitudinal, primero individuales y después por parejas cogidos de las manos, en pistas de colchonetas con retos. Se trabajan la croqueta con el cuerpo recto, la orientación espacial y la coordinación con un compañero.

Cómo se juega

1. Monta 4 pistas de 3 colchonetas y una cuña al inicio de dos de ellas. Forma 4 grupos por parejas, uno por pista.
2. Croqueta individual (3 min): boca arriba, brazos estirados sobre la cabeza y piernas juntas, ruedan hasta el final sin salirse y vuelven por el lateral.
3. Croqueta con freno (2 min): ruedan y se detienen junto a un cono colocado a mitad de pista.
4. Rodillo por parejas (5 min): tumbados cabeza con cabeza y cogidos de las manos, ruedan a la vez hacia el mismo lado contando «una, dos y vuelta».
5. Retos (5 min): rodar sujetando entre los dos un balón de espuma, bajar la cuña juntos y llegar al final sin desviarse; cada pareja enseña su mejor rodillo.

Normas

• Una pareja por pista; la siguiente sale cuando la anterior se levanta.
• Se rueda con los brazos estirados para proteger la cabeza.
• Quien se marea se sienta en el borde hasta que se le pase.
• Se vuelve por el lateral, nunca por encima de las colchonetas.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: rueda con ayuda del docente o hace giros de tronco sentado y es juez de la línea recta.
• TEA: anticipar la secuencia con pictogramas y mantener la misma pareja.
• Nivel físico: quien domina la croqueta rueda con los brazos pegados al cuerpo.

Objetivos

• Rodar sobre el eje longitudinal con el cuerpo recto.
• Coordinar el giro con un compañero sin soltarse.
• Detener el giro en un punto concreto.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 12
• cuñas de espuma: 2
• balones espuma: 6
• conos: 4

Consejo para el profe

Une bien las colchonetas para que no queden huecos y vacía los bolsillos. Si alguien se desvía, dile que mire al techo y empuje con la cadera, no con la cabeza.

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