Rosa de saltos: adelante, atrás y laterales

Reto de saltos sin carrera: cada niño salta a pies juntos desde una cruz hacia delante, atrás y a ambos lados, y el equipo suma las cuatro distancias. Se trabajan el impulso de piernas y brazos, el equilibrio en la caída y la orientación espacial.

Cómo se juega

1. Dibuja con gis 4 rosas de saltos: una cruz central y, en cada dirección, rayas cada 20 cm hasta 1,5 m; cada raya vale un punto (3 min).
2. Demostración: piernas flexionadas, brazos atrás, impulso de brazos hacia la dirección del salto y caída a pies juntos sin tocar el suelo con las manos (2 min).
3. Grupos de 6 en cada rosa: por turnos, cada niño hace un salto adelante, uno atrás, uno a la derecha y otro a la izquierda; un compañero lee la raya alcanzada y otro la anota (6 min).
4. Se suma la puntuación del grupo en las cuatro direcciones; si alguien cae y apoya las manos, ese salto vale la mitad (2 min).
5. Segunda ronda: cada niño elige su dirección más débil y la repite dos veces para intentar mejorarla; la mejora suma puntos extra al grupo (4 min).
6. Puesta en común: ¿en qué dirección se salta menos y por qué? (1 min).

Normas

• Se salta siempre a pies juntos, sin carrera ni paso previo.
• En el salto hacia atrás, un compañero vigila que no haya nadie detrás.
• Se espera a que el anterior salga de la rosa antes de saltar.
• Se cuenta la raya donde queda el talón más cercano a la cruz.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con movilidad reducida: hace desplazamientos en las cuatro direcciones con su apoyo habitual y cuenta las rayas que alcanza en tres segundos.
• Discapacidad visual: se marcan las rayas con cinta en relieve y un compañero le indica la dirección con su voz.
• Nivel o condición física: los más potentes deben clavar la caída dos segundos para que el salto cuente; quienes empiezan pueden balancear los brazos dos veces antes de saltar.

Objetivos

• Coordinar el impulso de brazos y piernas en el salto a pies juntos.
• Mantener el equilibrio al aterrizar en distintas direcciones.
• Medir y anotar resultados de forma honesta con el grupo.

Material para una clase de 25

• gises: 6
• conos: 8

Consejo para el profe

El salto hacia atrás les da miedo: empieza con distancias cortas y un compañero vigilando detrás.

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