Se hace de día, se hace de noche

Los niños viven un día entero con el cuerpo: amanecen creciendo despacio, corretean al mediodía, frenan al atardecer y se hacen bolita al llegar la noche. Se trabaja la reacción a señales y el cambio de velocidad.

Cómo se juega

1. Explicamos las cuatro señales con gestos: amanece (brazos que suben), mediodía (manos de rayos), atardece (brazos que bajan) y noche (manos juntas en la mejilla) (1 min).
2. Empezamos hechos bolita en el suelo; al decir «¡amanece!» crecemos muy despacio hasta ponernos de puntillas (1 min).
3. «¡Mediodía!»: el sol aprieta y nos movemos rápido por todo el espacio con los brazos abiertos como rayos (1 min).
4. «¡Atardece!»: vamos cada vez más despacio; «¡noche!»: nos hacemos bolita y quietos como piedras (1 min).
5. Repetimos días enteros cada vez más cortos y, a veces, el profe se salta un momento para pillarnos despistados (1 min).

Normas

• Al mediodía corremos por los huecos, sin chocar.
• De noche, todo quieto y en silencio.
• Esperamos la palabra del profe para cambiar.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: en la silla, crecer es estirar brazos y tronco, y el mediodía se hace con brazos y desplazándose si puede.
• Discapacidad auditiva: cada momento con su gesto grande y una cartulina de color (amarillo día, azul noche).
• Menos control del freno: el atardecer dura más para que les dé tiempo a ir más despacio antes de parar.

Objetivos

• Activar el cuerpo con cambios de velocidad.
• Responder a señales verbales y visuales.
• Pasar de la tensión a la quietud.

Consejo para el profe

Haced vosotros los gestos muy exagerados la primera vez. El error típico es que en la noche siguen rodando y riendo: contad «tres, dos, uno… ¡dormidos!» con voz bajita.

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