Suena el despertador: ¡arriba, dormilones!
Los niños escuchan el cuento de una mañana en casa y lo hacen con el cuerpo: duermen, se desperezan, saltan de la cama y van corriendo al baño. Se trabaja pasar poco a poco del reposo al movimiento y la escucha de la consigna.
Cómo se juega
- Todos tumbados en su «cama» imaginaria, ojos cerrados y respiración de dormir; el profe cuenta que es muy temprano (1 min).
- Suena el despertador (pandero rápido): nos estiramos como un gato, bostezamos y nos damos la vuelta para el otro lado porque queremos dormir cinco minutos más (1 min).
- Segundo despertador: nos sentamos, frotamos los ojos, movemos los pies dentro de la cama y nos ponemos de pie muy despacio (1 min).
- Vamos al baño por el pasillo: andamos de puntillas para no despertar al bebé, luego deprisa porque llegamos tarde (1 min).
- En el baño nos lavamos la cara con agua fría (palmaditas en la cara y brazos), nos peinamos y hacemos pis… ¡tirando de la cadena con un gran salto! (1 min).
- Salimos corriendo a la cocina dando saltitos y nos sentamos en corro a esperar el desayuno (1 min).
Normas
- Cuando duermo, no hago ruido.
- Cuando suena el despertador, me muevo; cuando para, escucho.
- Por el pasillo no me choco con nadie.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, el profe hace cada gesto delante y el cuento es más corto: dormir, estirarse, levantarse y andar.
Estándar
Con 4 años, los niños proponen qué hacen en el baño y lo imitamos todos.
Más difícil
Con 5 años, el despertador suena con ritmos distintos (lento, rápido) y cada ritmo es una forma de andar por el pasillo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: quien va en silla se despereza con brazos y tronco y recorre el pasillo a su ritmo con un compañero al lado.
- TEA: anticipar el cuento con 4 pictogramas (cama, baño, pasillo, cocina) y señalar cada uno al cambiar de escena.
- Discapacidad auditiva: el despertador se marca también encendiendo y apagando la luz de la sala.
Objetivos
- Activar el cuerpo de forma progresiva.
- Seguir un relato con el movimiento.
- Reconocer las rutinas de la mañana.
Material para una clase de 25
- pandero: 1
Consejo para el profe
Pedid antes que cada uno busque un sitio con espacio para su cama. El error típico es levantarse de golpe al primer toque: contad que el primer despertador siempre se apaga.
En PatioLab tienes «Suena el despertador: ¡arriba, dormilones!» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de calentamiento para Preescolar
¡Achís, al codo!
Los niños se desplazan imitando animales y, cuando el profe hace «¡aaa… achís!», se paran y esconden la cara en el codo como al estornudar o toser.
¡Hola y me giro!
Los niños pasean por todo el espacio y, cada vez que se encuentran de frente con un compañero, lo saludan y se giran para seguir por otro lado.
¡Patata! El baile de la foto
¡Que aprieta el sol! Corro a la sombra
Los niños se mueven por el patio con su gorra puesta y, cuando el profe grita «¡que aprieta el sol!», corren a refugiarse dentro de un aro-sombra.
¡Que se queman las castañas!
Los niños son castañas dentro de la sartén de la castañera: se mecen, saltan, «explotan» y corren de un lado a otro según cómo esté el fuego.