Triple salto en aros por calles de dificultad

El alumnado aprende el ritmo del triple salto (pie de batida, mismo pie, otro pie y caída con dos) pisando aros colocados en calles con separaciones crecientes, y cada uno elige la calle que puede completar. Se trabajan la coordinación, el ritmo de salto y la autoevaluación del nivel.

Cómo se juega

1. Monta 4 calles de 3 aros en línea con una colchoneta al final; separación de 1 m en la calle 1, 1,3 m en la 2, 1,6 m en la 3 y 1,9 m en la 4; salida a 4 m del primer aro (3 min).
2. Enseña el ritmo con la cantinela «izquierda, izquierda, derecha, juntos» (o al revés) andando en el sitio (2 min).
3. Todos aprenden en la calle 1: carrera de 3 o 4 pasos, pisar los aros con el ritmo y caer con dos pies en la colchoneta (4 min).
4. Cada uno elige calle y sube a la siguiente tras dos intentos correctos seguidos (5 min).
5. Por parejas, uno salta y el otro canta el ritmo y comprueba los pies; se cambian cada dos saltos (3 min).
6. Cada uno dice a su pareja la calle más difícil que ha completado (1 min).

Normas

• En cada calle salta una sola persona y la siguiente espera a que la anterior salga de la colchoneta.
• Las colchonetas se colocan bien unidas y sin huecos al final de cada calle.
• Solo se cambia a una calle más difícil después de dos intentos correctos seguidos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: recorre los aros andando con el ritmo «mismo pie, otro pie, dos pies» o lo marca con palmadas desde la silla.
• Discapacidad auditiva: el ritmo se muestra con una tarjeta de color junto a cada aro.
• Nivel alto: termina con las piernas adelantadas en la colchoneta, como en longitud.

Objetivos

• Ejecutar el ritmo del triple salto con el pie correcto en cada fase.
• Mantener el equilibrio en el apoyo con el mismo pie de batida.
• Elegir un nivel de dificultad ajustado a sus posibilidades.

Material para una clase de 25

• aros: 12
• colchonetas: 8
• conos: 8

Consejo para el profe

Usa aros planos sobre suelo antideslizante o fíjalos con cinta para que no resbalen al pisarlos. El error más común es cambiar de pie en el primer apoyo: repítelo andando antes de correr.

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