Ultimate: ataque cerca de la zona de gol
Situaciones de ataque de ultimate que empiezan a 10 m de la zona de gol, donde el espacio es reducido y hay que crear cortes cruzados y pases cortos para anotar. Se trabajan la toma de decisiones en espacio reducido, la paciencia y la defensa de la zona de gol.
Cómo se juega
- Marca una zona de gol de 8 x 20 m y una línea de salida a 10 m con conos; forma grupos de 5 atacantes y 5 defensores, dos grupos por campo (2 min).
- Explicación: los atacantes se alinean en horizontal a la entrada de la zona; uno corta hacia el fondo y otro cruza por delante en sentido contrario, abriendo el hueco (3 min).
- Ataque 5 contra 3 sin cuenta: el ataque tiene 4 posesiones para anotar con cortes cruzados; luego se cambian los roles (5 min).
- Ataque 5 contra 5 con cuenta hasta 8: cada posesión empieza en la línea de 10 m; si la defensa intercepta, sale jugando hasta la línea central (10 min).
- Puntuación: 1 punto por gol; la defensa suma 1 punto por cada recuperación. Al final, cada grupo comenta qué corte creó más espacio (2 min).
Normas
- No se corre con el disco y el marcador cuenta a un brazo de distancia.
- El receptor debe tener al menos un pie dentro de la zona de gol para anotar.
- Sin contacto en los cortes: si dos jugadores van al mismo hueco, se frena.
- Cada jugador canta sus propias faltas y el punto se repite si hay desacuerdo.
Variantes
Más fácil
El ataque juega 5 contra 3 y la cuenta llega hasta 10.
Estándar
Ataque 5 contra 5 desde la línea de 10 m con cuenta hasta 8.
Más difícil
El ataque solo dispone de 4 pases para anotar desde la línea de 10 m.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: actúa como lanzador fijo en la línea de 10 m, sin marcador directo.
- Discapacidad visual: disco volador de color contrastado y aviso verbal del nombre del receptor.
- Condición física: los cortes se hacen al trote y los descansos llegan al cambiar de rol.
Objetivos
- Tomar decisiones de pase rápidas en un espacio reducido.
- Coordinar cortes cruzados para crear espacio en la zona de gol.
- Defender la zona de gol tapando los cortes principales.
Material para una clase de 25
- discos voladores: 4
- conos: 20
- chalecos: 12
Consejo para el profe
Los atacantes tienden a amontonarse dentro de la zona: exige que salgan de ella tras cada corte fallido. Coloca a los grupos de espaldas entre sí para que no se crucen discos.
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