Ultimate por oleadas 3c2 hacia la zona

Tres atacantes intentan llevar el disco blando con pases hasta la zona de anotación defendida por dos compañeros, en oleadas cortas que se suceden sin esperas. Se trabaja aprovechar la superioridad, pasar sin correr con el disco y ocupar los espacios libres.

Cómo se juega

1. Monta dos campos de 25 x 15 m con una zona de anotación de 5 m en un fondo. En cada campo, los atacantes esperan en fila en la línea de inicio con discos y dos defensores con chaleco se colocan en el centro (2 min).
2. Salen 3 atacantes con un disco y tienen 20 segundos para anotar atrapando el disco dentro de la zona. Reglas de ultimate: no se corre con el disco, se pivota y los defensores se quedan a 1 m.
3. Anotar da 1 punto al ataque; si el disco es interceptado, cae al suelo o pasan los 20 segundos, el punto es para la defensa.
4. Rotación: dos atacantes se quedan como defensores y los defensores pasan a la fila. Sale una oleada cada 30 segundos (7 min).
5. Después se juega 4 contra 3 durante 6 minutos, con una oleada de cuatro atacantes y tres defensores.
6. Puesta en común final de 2 minutos: ¿dónde estaba el compañero libre cuando anotasteis?

Normas

• Prohibido correr con el disco: hay 3 pasos para frenar tras atrapar.
• La siguiente oleada no sale hasta que la anterior ha terminado y ha dejado libre el campo.
• Seguridad: los discos que no se usan se quedan en el cono de la fila, no en el suelo del campo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno en silla puede ser lanzador inicial de cada oleada o receptor dentro de la zona sin defensor a menos de 2 m.
• TEA o timidez: explica la rotación con un dibujo y deja que vea dos oleadas antes de participar.
• Condición física: si alguien necesita descanso, puede hacer de cronometrador de la oleada durante un turno.

Objetivos

• Aprovechar la superioridad numérica buscando al compañero libre.
• Lanzar y atrapar el disco en movimiento hacia una zona de anotación.
• Respetar las reglas del ultimate sin contacto.

Material para una clase de 25

• discos voladores blandos: 8
• conos: 16
• chalecos: 6

Consejo para el profe

Al principio los tres atacantes se juntan: pide que uno se abra a cada lado y otro se quede detrás como apoyo. Ten un cronómetro o cuenta tú en voz alta los 20 segundos.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de parte principal para Primaria