Ampe de Ghana: salta, palmea y adelanta un pie

El ampe es un juego tradicional de Ghana: dos personas saltan frente a frente, dan una palmada y caen adelantando un pie; según coincidan o no los pies, puntúa una u otra. Es muy intenso, trabaja la coordinación y la anticipación, y lo jugamos en grupos mixtos.

Cómo se juega

1. Se explica el origen y el gesto: salto, palmada al aire y caída con un pie adelantado. Práctica individual al ritmo de las palmadas del docente (3 min).
2. Por parejas: la persona líder declara antes si gana con «iguales» (mismo lado, como en un espejo) o con «distintos»; se juegan rondas de diez saltos (5 min).
3. Ampe en fila: grupos de seis, una líder frente a la fila. Juega contra cada persona de la fila; si pierde, la ganadora pasa a líder (6 min).
4. Ampe en corro: la líder recorre el corro por dentro; se cuenta cuántos puntos seguidos consigue antes de ceder el sitio (6 min).

Normas

• El salto es pequeño y la caída, suave y con rodillas flexionadas.
• Distancia entre jugadores de un brazo para que los pies no choquen.
• Nadie es líder más de dos rondas seguidas.
• Se descansa 30 segundos entre rondas: es más intenso de lo que parece.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se juega con las manos, adelantando una mano en lugar del pie tras la palmada.
• Discapacidad auditiva: el ritmo se marca con un gesto de la mano visible para todos.
• Lesión de rodilla o tobillo: juega sin salto, solo adelantando el pie, o hace de árbitro de la fila.

Objetivos

• Coordinar salto, palmada y apoyo a ritmo.
• Anticipar las decisiones del rival.
• Conocer un juego tradicional de Ghana.

Consejo para el profe

Las reglas sobre qué combinación gana varían según la zona; aclara la vuestra antes de empezar. Es un juego que en Ghana juegan sobre todo las niñas: úsalo para hablar de estereotipos y que lo juegue todo el grupo.

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