Andamos por el colchón que se hunde

Los niños caminan, saltan y se dejan caer sentados sobre un camino de colchonetas gruesas y finas que se hunden bajo los pies. El suelo blando despierta el equilibrio y prepara el cuerpo para los saltos y caídas de la sesión.

Cómo se juega

1. Ponemos las colchonetas en fila, alternando gruesas y finas, como un camino de nubes (1 min).
2. Caminamos descalzos por encima notando dónde se hunde mucho y dónde poco (1 min).
3. Caminamos de puntillas, con los talones y como elefantes que pisan fuerte (1 min).
4. Damos saltitos con los pies juntos en las gruesas y, al llegar al final, nos dejamos caer sentados (2 min).
5. Nos tumbamos en la colchoneta que más nos guste y notamos cómo nos sujeta (1 min).

Normas

• Vamos uno detrás de otro, dejando un hueco.
• Si el de delante se cae, esperamos a que se levante.
• Nos dejamos caer siempre sentados, nunca de cabeza.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: recorre el camino gateando o arrastrándose, o se le hace rodar suavemente sobre las colchonetas.
• TEA: si le inquieta el suelo inestable, empieza solo por las finas.
• Discapacidad visual: va de la mano del profe y se le avisa antes de cada cambio de colchoneta.

Objetivos

• Despertar el equilibrio sobre superficies blandas.
• Percibir con los pies las diferencias del suelo.
• Preparar las caídas seguras sentándose.

Material para una clase de 25

• colchonetas gruesas: 4
• colchonetas finas: 4

Consejo para el profe

Juntad bien las colchonetas para que no se abran huecos entre ellas. Avisad a los peques de que caerse aquí es parte del juego: quita el miedo y les hace reír.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de calentamiento para Preescolar