Aro viajero: cruzar el círculo sin soltar manos

El grupo, en círculo y con las manos cogidas, hace viajar uno o varios aros por todos los cuerpos sin soltarse. Activa todo el cuerpo y obliga a coordinarse desde el primer minuto.

Cómo se juega

1. Círculos de 8 a 10 con las manos cogidas y un aro colgado entre dos brazos. El aro da la vuelta pasando por el cuerpo de cada persona sin soltar manos (2 min).
2. Cronometramos una vuelta completa. El grupo pacta una estrategia en 30 segundos e intenta bajar su tiempo (2 min).
3. Dos aros salen del mismo punto en sentidos contrarios. Cuando se encuentran, uno tiene que pasar por dentro del otro (3 min).
4. Se juntan dos círculos en uno grande con tres aros. Cada vez que un aro completa la vuelta, todo el círculo hace 5 sentadillas y 5 elevaciones de talones sin soltarse (3 min).

Normas

• Las manos no se sueltan; si se sueltan, el aro vuelve a la persona anterior y se sigue.
• Nadie tira del brazo de quien tiene el aro: se acompaña, no se arrastra.
• Gafas, coletas y pendientes con cuidado al pasar la cabeza.
• El récord es del grupo; no se señala a quien tarda más.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado en silla de ruedas: aro grande que solo pasa por cabeza y brazos; los compañeros de al lado acercan el aro.
• Discapacidad visual: el compañero de la derecha avisa con palabras clave («cabeza», «pierna», «tuyo»).
• Quien no quiere contacto de manos puede unirse por un pañuelo o por la muñeca.

Objetivos

• Activar el cuerpo con movimientos amplios de tronco, hombros y piernas.
• Coordinar un plan sencillo en muy poco tiempo.
• Mejorar un récord de grupo con la estrategia y no con la prisa.

Material para una clase de 25

• aros: 6

Consejo para el profe

Los aros de 80–90 cm funcionan mejor que los pequeños para empezar. El error típico es que todos griten a la vez: pide que hable solo quien tiene el aro.

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