Batidores de cuerda larga: la cuerda que gira redonda

Sesión centrada en quien da a la cuerda: aprender a batir la cuerda larga con un giro redondo, regular y a la misma velocidad que la pareja. Sin buenos batidores no hay cuerda larga para nadie.

Cómo se juega

1. Sin cuerda, por parejas a cinco metros: giro amplio del brazo desde el hombro, imitando al compañero de enfrente (3 min).
2. Con cuerda y sin saltador: buscad un golpe regular en el suelo, un «clac» siempre igual (5 min).
3. Con un saltador que pide «más rápido» o «más lento»: los batidores ajustan sin perder la forma redonda (6 min).
4. Cambios de velocidad a la señal de la docente y batido con la mano no dominante (6 min).

Normas

• Brazo de batir con el codo cerca del cuerpo y giro desde el hombro.
• La cuerda roza el suelo pero no golpea a nadie: el saltador entra solo cuando los batidores dicen «listo».
• Pies firmes y separados a la anchura de los hombros.
• Cambio de rol cada tres minutos: todos baten.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: bate desde la silla, con el extremo de la cuerda envuelto en espuma o cinta para agarrarlo mejor.
• Lesión de hombro: bate con el otro brazo o hace de saltador o de contador.
• Discapacidad auditiva: el saltador pide más rápido o más lento con gestos acordados.

Objetivos

• Batir la cuerda larga con un giro regular.
• Ajustar la velocidad de forma coordinada con la pareja.
• Valorar el rol de batidor como clave del grupo.

Material para una clase de 25

• cuerdas largas: 5

Consejo para el profe

El fallo más común es batir con la muñeca, lo que hace una cuerda plana que engancha a los saltadores. Pide «dibujar un círculo grande en el aire» y que miren al compañero, no a la cuerda.

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