Cabestrillo exprés: inmoviliza con un pañuelo o una sudadera
Por parejas, se aprende a sujetar un brazo lesionado con un cabestrillo de pañuelo triangular y, después, improvisándolo con una sudadera. Se practica la regla básica: inmovilizar en la posición en que está, sin intentar colocar el hueso.
Cómo se juega
- Explicación: cuándo se usa un cabestrillo (golpe fuerte en muñeca, antebrazo o clavícula) y qué no hay que hacer: tirar del brazo o recolocarlo (3 min).
- Demostración y práctica con pañuelo triangular: el herido sujeta su brazo contra el pecho, el socorrista pasa el pañuelo y anuda en el lateral del cuello (6 min).
- Comprobación: los dedos asoman, tienen buen color y el herido los nota; se cambia de papeles (3 min).
- Improvisación con sudadera: meter la mano en el bolsillo delantero, o subir el bajo y sujetarlo para hacer de bolsa (5 min).
- Reto final por parejas: cabestrillo correcto con pañuelo en menos de un minuto, sin hacer daño (3 min).
Normas
- Se trabaja despacio: el «brazo lesionado» no se mueve más de lo necesario.
- El nudo nunca va sobre la nuca ni sobre la clavícula dolorida.
- Los dedos quedan siempre a la vista para vigilar la circulación.
- El reto es de calidad: si el cabestrillo está mal, no cuenta.
Variantes
Más fácil
Solo el cabestrillo con pañuelo y con ayuda del docente.
Estándar
Pañuelo y sudadera por parejas.
Más difícil
El herido está sentado en el suelo y no puede ayudar con el otro brazo.
Adaptaciones
- Alumnado con discapacidad visual: aprende el nudo con la mano guiada y comprueba los dedos por el tacto.
- Movilidad reducida en brazos: hace de herido y dirige verbalmente a su pareja paso a paso.
- Alumnado al que le cuesta el contacto: practica primero sobre un muñeco o sobre el propio brazo.
Objetivos
- Colocar un cabestrillo de forma correcta.
- Improvisar una inmovilización con prendas de ropa.
- Vigilar la circulación de la mano tras inmovilizar.
Material para una clase de 25
- pañuelos triangulares: 15
- sudaderas: 15
- cronómetro: 1
Consejo para el profe
Los pañuelos triangulares de botiquín son baratos; si no hay, sirven pañuelos grandes de tela doblados en triángulo. Error típico: dejar la muñeca más baja que el codo; la mano debe quedar algo elevada.
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