Calentamiento con los criterios de la rúbrica a la vista

Calentamiento previo a una sesión de evaluación práctica organizado en cuatro miniestaciones, cada una con un cartel que muestra un criterio de la rúbrica del día y un ejercicio de activación que lo prepara. Al terminar cada estación, el alumnado indica con los dedos su nivel percibido del 1 al 4, de modo que llega a la prueba sabiendo qué se le va a pedir y cómo se siente.

Cómo se juega

1. Explica que los carteles de las estaciones muestran los criterios de la prueba de hoy y cómo se señala el nivel con los dedos (1 min).
2. Trote suave con movilidad articular alrededor de las estaciones mientras se leen los carteles (2 min).
3. Rotación por cuatro miniestaciones de 1 minuto y medio, por ejemplo: bote con cambio de mano, pase a la pared, desplazamiento defensivo y salto con caída amortiguada (6 min).
4. Al salir de cada estación, cada alumno muestra su nivel con los dedos al compañero; al final, el docente pide a mano alzada qué criterio ven más difícil (1 min).

Normas

• La intensidad sube de forma progresiva: las primeras estaciones son suaves.
• En la estación de saltos se cae flexionando rodillas y con los pies separados.
• Se rota en el sentido de las agujas del reloj para no cruzarse.
• El nivel que se indica es orientativo y no cuenta para la nota.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad visual: los criterios se leen en voz alta en cada estación y el material es de color contrastado.
• Movilidad reducida: cada estación incluye una versión sentada del ejercicio.
• TEA: se le entrega antes una tarjeta con el orden de las estaciones.

Objetivos

• Preparar el cuerpo de forma específica para la prueba práctica.
• Conocer los criterios de evaluación antes de ser evaluado.
• Anticipar las propias dificultades para gestionarlas en la prueba.

Material para una clase de 25

• conos: 8
• fichas: 4
• balones: 8

Consejo para el profe

El sondeo final a mano alzada te permite decidir si conviene repetir una explicación antes de la prueba. Los carteles se reutilizan en la autoevaluación del final de la sesión.

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