Camarero equilibrista: circuito con objetos sobre el cuerpo

Por estaciones, se recorren tramos llevando objetos en equilibrio sobre la cabeza, el dorso de la mano o una bandeja improvisada, como camareros de circo. Trabaja el equilibrio de objetos y la postura en movimiento.

Cómo se juega

1. Exploración libre: probar dónde se sostiene cada objeto (cabeza, hombro, dorso de la mano, rodilla al levantarla) (5 min).
2. Rotación por cuatro estaciones de 3 minutos: saquito en la cabeza en zigzag, pelota sobre plato con una mano, cono del revés sobre el dorso de la mano y banco con saquito en la cabeza (12 min).
3. Por parejas: transportar una pelota sobre un plato sujeto entre las dos personas, sin manos en la pelota (4 min).
4. Cada pareja inventa un tramo nuevo y lo enseña a la clase (4 min).

Normas

• En el banco solo va una persona cada vez.
• Si un objeto cae, se para, se recoge y se sigue desde ese punto.
• Se camina con la mirada al frente, no hacia el objeto.
• Las estaciones van en el sentido de las agujas del reloj.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado en silla de ruedas: transporta el plato con la pelota sobre el regazo o en una mano, y sustituye el banco por un pasillo de conos.
• Alumnado con baja visión: recorridos marcados con cinta de color en el suelo y una pareja de guía.
• Alumnado con problemas de equilibrio: hace el banco sin objeto y con la mano de la pareja.

Objetivos

• Equilibrar objetos sobre distintas partes del cuerpo.
• Mantener una postura erguida al desplazarse.
• Crear retos de equilibrio para otras personas.

Material para una clase de 25

• saquitos: 15
• platos de plástico: 15
• pelotas de tenis: 15
• conos: 20
• bancos suecos: 2

Consejo para el profe

Los saquitos se fabrican con calcetines rellenos de arroz o legumbres. Coloca las estaciones en las esquinas para que nadie cruce el banco.

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