PatioLab
Inicio › Banco de actividades › Parte principal en secundaria › Carnet de stick: cuatro estaciones de seguridad

Carnet de stick: cuatro estaciones de seguridad

Circuito de cuatro estaciones en el que cada alumno practica una regla de seguridad del hockey escolar y un compañero la firma en su carnet. Antes del primer partido, todo el grupo sabe cómo se juega sin hacer daño.

Ilustración de la actividad Carnet de stick: cuatro estaciones de seguridad
FaseParte principal
Duración25 min
Edad12–14 años
EspacioCualquier espacio
Materialsticks de floorball, pelotas de floorball, conos, cuerdas, tarjetas de cartulina, lápices
IntensidadMedia

Cómo se juega

  1. Explicación de las cuatro estaciones y reparto de carnets por parejas: uno practica y el otro observa y firma (3 min).
  2. Estación 1: tiro a la pared con una cuerda tensa a la altura de la cintura por detrás; el stick no debe tocarla al armar ni al terminar. Estación 2: robo de bola 1c1 lento sin tocar el stick ni el cuerpo del rival. Rotación a los cinco minutos (10 min).
  3. Estación 3: control con el pie solo para dejarse la bola al propio stick y bola siempre por debajo de la rodilla. Estación 4: recoger bolas de un circuito sin arrodillarse ni sentarse. Rotación a los cinco minutos (10 min).
  4. Cada pareja revisa el carnet; quien tenga las cuatro firmas lo entrega al docente y se lo guarda para el partido (2 min).

Normas

Variantes

Más fácil

Tres estaciones y solo un intento correcto para firmar.

Estándar

Cuatro estaciones y tres intentos seguidos.

Más difícil

En la estación 1 se tira en carrera y en la 2 el defensor puede presionar un poco más.

Adaptaciones

Objetivos

Material para una clase de 25

Consejo para el profe

Prepara los carnets con cuatro casillas antes de clase; sirven después como requisito para jugar partidos. La cuerda puede atarse entre dos postes o sujetarla dos alumnos lesionados.

Añade esta actividad a tu sesión

En PatioLab tienes «Carnet de stick: cuatro estaciones de seguridad» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.

Probar gratis 14 días

Otras actividades de parte principal para secundaria

¡Cambio de sentido! Partido con giro de portería

⏱ 18 min👥 9–12 años📍 Campo
Material: conos, chalecos, balón espuma, silbato
reacción Intensidad Alta

¡Cambio! Defender el bloqueo hablando en el 3c3

⏱ 20 min👥 14–16 años📍 Patio
Material: balones de básquetbol, canastas, chalecos

Partidos 3c3 en los que el ataque usa bloqueos directos y la defensa debe decidir en voz alta si cambia de jugador o sigue al suyo.

defensa individual Intensidad Alta

¡Oh, ciervo! El juego del hábitat

⏱ 20 min👥 9–12 años📍 Patio
Material: conos, papel grande, rotuladores
toma de decisiones Intensidad Media

¿A qué distancia reaccionas? El churro que avanza

⏱ 25 min👥 16–18 años📍 Patio
Material: churros de piscina, cintas métricas, gises, fichas de registro

Experimento por grupos que mide a qué distancia hay que estar para poder apartarse a tiempo de una mano (simulada con un churro) que se acerca de forma imprevista.

tiempo de reacción Intensidad Baja

¿Atiendes mejor tras moverte? El test de Stroop

⏱ 20 min👥 16–18 años📍 Aula o gimnasio
Material: fichas, cronómetro, tablets o celulares
análisis de datos Intensidad Media

¿Bisagra o sentadilla? Clasifica el patrón antes de cargar

⏱ 20 min👥 16–18 años📍 Cualquier espacio
Material: picas, garrafas de agua, tarjetas de movimientos

Actividad de análisis para distinguir la bisagra de cadera de la sentadilla, dos patrones que se confunden a menudo con las kettlebells.

análisis del movimiento Intensidad Baja