Caza de códigos QR: movilidad articular por el patio

Diez conos repartidos por el patio llevan un código QR que muestra un ejercicio de movilidad y la forma de llegar al siguiente cono. Los grupos calientan articulación por articulación mientras aprenden a usar el QR con un fin concreto.

Cómo se juega

1. Explicación, prueba de escaneo con el primer código y trote suave por el patio (2 min).
2. Cada grupo de cuatro empieza en un cono distinto: escanea, lee el ejercicio, lo hace 30 segundos y viaja al siguiente cono como indica el código (3 min).
3. Segunda mitad de la ruta: los ejercicios suben de intensidad, con saltos suaves y desplazamientos más rápidos entre conos (3 min).
4. El último código cita a todos en el centro: repaso rápido de las articulaciones trabajadas y una aceleración final (2 min).

Normas

• Escanea una sola persona por grupo y el resto empieza a moverse.
• Las tabletas se llevan con las dos manos y nunca se corre mirando la pantalla.
• Si un cono está ocupado, el grupo espera haciendo movilidad de tobillos.
• Se respeta el orden: no se salta ningún código.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: la tableta lee el texto en voz alta con la función de lectura de pantalla.
• Movilidad reducida: los códigos se colocan en un recorrido llano y los desplazamientos se hacen a su ritmo.
• Alumnado con dificultades de lectura: cada ejercicio va acompañado de una imagen.

Objetivos

• Movilizar las principales articulaciones antes del esfuerzo.
• Leer e interpretar instrucciones breves.
• Usar códigos QR para organizar una tarea motriz.

Material para una clase de 25

• códigos QR impresos: 10
• conos: 10
• tabletas: 7

Consejo para el profe

Genera códigos QR de texto, no de enlace: se leen con la cámara sin conexión a internet. Plastifica los códigos y pégalos con cinta en los conos; dura todo el curso.

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