Comba sincronizada: dos cuerdas, un mismo salto

Por parejas, cada persona con su cuerda, se intenta saltar exactamente a la vez, primero lado a lado y después en espejo. Se trabaja la escucha del ritmo de la cuerda y el ajuste a otra persona.

Cómo se juega

1. Parejas lado a lado con su cuerda: diez saltos pies juntos contando en voz alta para empezar a la vez (4 min).
2. El líder cambia de paso cada ocho saltos y la pareja lo sigue sin perder la sincronía (5 min).
3. Cara a cara en espejo: los mismos pasos, con el pie contrario cuando el paso es lateral (5 min).
4. Retos: treinta segundos sin desincronizarse y unirse a otra pareja para saltar los cuatro a la vez (6 min).

Normas

• Dos metros entre las parejas y un metro y medio dentro de la pareja.
• Cuenta común: «tres, dos, uno, ya» antes de cada serie.
• Si una persona falla, las dos paran y empiezan juntas.
• Liderazgo alterno: cada serie manda una persona distinta.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: molinete lateral de cuerda sincronizado con el salto de la pareja.
• Discapacidad auditiva: el líder marca el inicio y los cambios con un gesto de cabeza.
• Alumnado con poca destreza: pareja con un compañero de nivel parecido y tempo lento.

Objetivos

• Ajustar el ritmo de salto al de otra persona.
• Encadenar pasos de cuerda sin parar.
• Liderar y seguir de forma alterna.

Material para una clase de 25

• cuerdas: 30

Consejo para el profe

El sonido de la cuerda en el suelo es la mejor pista: pídeles que escuchen «un solo clac» en vez de dos. Forma parejas de tallas parecidas para que las cuerdas tengan una velocidad similar.

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