Contraataque con cuenta atrás: diez segundos para marcar

Cuando un equipo recupera el balón, todos cuentan en voz alta desde diez y el ataque debe lanzar antes de llegar a cero. Se trabajan el contraataque rápido, el repliegue y la decisión de cuándo correr.

Cómo se juega

1. Equipos de 4 con portero propio en pista completa reducida; explica la cuenta atrás (3 min).
2. Juego 3c2 de ida: el equipo que defiende roba y sale con la cuenta atrás hacia la otra portería (6 min).
3. Partido 4c4: tras cada robo o parada empieza la cuenta; el gol antes de 0 vale 2 puntos y después vale 1 (8 min).
4. Regla de repliegue: el equipo que pierde el balón debe tener a dos jugadores en su campo antes del 5 (6 min).
5. Comentario rápido: ¿cuándo es mejor parar y organizar? (2 min).

Normas

• Contar en voz alta todos juntos, incluido el banquillo.
• Nadie se lanza al suelo a por el balón.
• Contacto mínimo y sin agarrar.
• Cambios cada 3 minutos para que todos jueguen igual.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: es la persona que cuenta y señala el inicio, y su equipo suma 1 punto si le da un pase en cada posesión.
• Discapacidad auditiva: la cuenta se acompaña con los dedos levantados del docente.
• Alumnado con poca resistencia: puede pedir cambio cuando quiera.

Objetivos

• Salir rápido al contraataque tras recuperar.
• Replegar a tiempo tras perder el balón.
• Decidir entre correr o organizar el ataque.

Material para una clase de 25

• balones de handball: 6
• porterías: 2
• chalecos: 14
• conos: 8

Consejo para el profe

La cuenta en voz alta mete mucha energía y obliga a todos a estar atentos. Vigila que la prisa no se convierta en empujones en el lanzamiento.

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