Cuenta los dedos: conducción con la cabeza arriba

Calentamiento de conducción en el que hay que leer los dedos que levanta el docente sin dejar de llevar la bola. Obliga a levantar la vista y a evitar choques en espacios llenos.

Cómo se juega

1. Conducción libre en media pista, con todos dentro del mismo espacio (2 min).
2. El docente levanta un número de dedos; quien lo vea lo dice en voz alta sin parar de conducir. Cambia el número cada pocos segundos (2 min).
3. Cruce de avenidas: dos grupos se colocan en líneas opuestas y cruzan a la vez conduciendo hasta la línea contraria; durante el cruce el docente sigue mostrando dedos (3 min).
4. Cruce con rotonda: en el centro hay un cono grande que todos rodean por la derecha antes de seguir su camino (2 min).
5. Movilidad suave de tobillos, rodillas y cadera con el stick como apoyo (1 min).

Normas

• Se conduce con toques suaves; la bola nunca sale fuerte hacia otro compañero.
• En el cruce, si alguien viene de frente, los dos se apartan hacia su derecha.
• El stick se mantiene por debajo de la cintura y pegado al suelo.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad visual: un compañero le dice el número y le avisa de los cruces; conduce en el borde del grupo.
• Discapacidad auditiva: no le afecta la señal, pero se le explica antes el cambio de tarea con un gesto acordado.
• Alumnado inseguro: conduce con la bola entre dos conos fijos al principio y se une al cruce cuando quiera.

Objetivos

• Conducir la bola mirando al frente.
• Prevenir choques leyendo el espacio.
• Activar el cuerpo con cambios de ritmo y dirección.

Material para una clase de 25

• sticks de floorball: 30
• pelotas de floorball: 30
• conos: 4

Consejo para el profe

Colócate siempre en un sitio desde el que te vea todo el grupo, idealmente en un lado y no en el centro del cruce. Si nadie dice el número, es que van mirando la bola: ralentiza el ritmo.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de calentamiento para secundaria