Escalera de la entrada: de las huellas al aro

Progresión por pasos para aprender la entrada a canasta, desde marcas en el suelo hasta la entrada en bote por los dos lados. Se trabaja el ritmo de dos apoyos, el salto con rodilla arriba y el uso del tablero.

Cómo se juega

1. Sin balón: pisar dos aros colocados en el suelo (derecho e izquierdo para entrar por la derecha) y saltar subiendo la rodilla contraria (4 min).
2. Con el balón en las manos, sin bote: dos apoyos sobre los aros y dejar el balón en el cuadrado del tablero (5 min).
3. Un bote, dos apoyos y tiro, por la derecha y luego por la izquierda (5 min).
4. Entrada en bote desde la línea de tres puntos, alternando los dos lados (6 min).
5. Reto por grupos: cuántas entradas correctas se encadenan en un minuto, con la mano del lado por el que se entra (5 min).

Normas

• Por la derecha se tira con la mano derecha; por la izquierda, con la izquierda.
• La fila espera fuera de la trayectoria, a la altura del tiro libre.
• Quien tira recoge su rebote y vuelve por fuera, sin cruzar la fila.
• No se cuelga nadie del aro.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado en silla de ruedas: hace dos impulsos de silla con el balón en el regazo, un bote y tiro a una canasta baja.
• Alumnado con discapacidad visual: un compañero da una palmada bajo el aro y los aros del suelo se sustituyen por tiras de cinta con relieve.
• Alumnado que se bloquea con el ritmo: dice en voz alta «uno, dos, arriba» en cada intento.

Objetivos

• Ejecutar el ritmo de dos apoyos de la entrada.
• Usar el tablero para lanzar desde cerca.
• Hacer la entrada con la mano adecuada a cada lado.

Material para una clase de 25

• balones de básquetbol: 15
• aros: 16
• canastas: 4

Consejo para el profe

Coloca los aros con antelación en todas las canastas. El error típico es saltar con el pie equivocado: si pasa, vuelve al paso sin bote. Si no tienes aros, usa cinta de carrocero.

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