Espejo de fintas: engaña al reflejo y sal

Por parejas, quien ataca hace fintas con el cuerpo y quien defiende debe imitarlas como un espejo hasta que el atacante cruza su puerta de conos. Se trabajan la finta de desplazamiento, el cambio de ritmo y la lectura del defensor.

Cómo se juega

1. Parejas frente a frente con una puerta de conos de 3 m detrás del defensor (2 min).
2. Espejo sin balón: el atacante amaga a un lado y el defensor copia; cambio de papeles cada 30 segundos (4 min).
3. Espejo con balón: finta a un lado y salida al otro con un máximo de tres pasos para cruzar la puerta (5 min).
4. Doble finta: amago, amago y salida; el defensor solo puede moverse lateralmente (5 min).
5. Mini reto: cada cruce limpio suma 1 punto; cambio de pareja cada 2 minutos (4 min).

Normas

• El defensor no agarra ni empuja: defiende con desplazamiento.
• Respetar el ciclo de pasos con balón.
• Las parejas, separadas al menos 4 m de las demás.
• Tras cada cruce, se vuelve andando.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace el papel de defensor con desplazamiento en silla, y la puerta se amplía.
• Discapacidad visual: el atacante lleva un cascabel en la muñeca y se juega sin balón.
• Alumnado tímido: empieza con un compañero de confianza y sin puntos.

Objetivos

• Ejecutar fintas de desplazamiento.
• Cambiar de ritmo tras la finta.
• Defender sin contacto ilegal.

Material para una clase de 25

• balones de handball: 14
• conos: 28

Consejo para el profe

La finta solo funciona si es creíble: pide que el peso del cuerpo se vaya de verdad hacia el lado del amago. Cambia las parejas para que nadie quede siempre contra el mismo nivel.

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