Estrella de pases: paso y cambio de puesto

Grupos de cinco o seis forman una estrella de cinco puntas y pasan siguiendo el dibujo, corriendo al cono al que han pasado. Calienta con pases precisos y desplazamientos constantes.

Cómo se juega

1. Grupos de 5–6 colocan 5 conos en círculo de 8 m; en el cono inicial hay dos personas (1 min).
2. Pase en estrella (al cono que no está al lado) y carrera hacia el cono al que se ha pasado (3 min).
3. Pase en bote y recepción con las dos manos por delante del pecho (2 min).
4. Se añade un segundo balón cuando el primero va por la mitad de la vuelta (3 min).
5. Reto final: 20 pases seguidos sin caída; si cae, se empieza de cero (1 min).

Normas

• Se llama por su nombre a quien recibe antes de pasar.
• Se corre por fuera de la estrella para no chocar.
• Pase a la altura del pecho, nunca a la cara.
• Si el balón cae, lo recoge quien estaba más cerca.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad auditiva: se sustituye el nombre por contacto visual y brazo levantado.
• Movilidad reducida: ocupa un cono fijo y pasa y recibe sin desplazarse.
• Nivel inicial: balón más blando y círculo de 6 m.

Objetivos

• Pasar y recibir con precisión.
• Desplazarse tras el pase.
• Coordinarse en grupo con dos balones.

Material para una clase de 25

• conos: 25
• balones de handball: 5

Consejo para el profe

Dibuja la estrella en el suelo con gis el primer día: ahorra mucho tiempo de explicación. El error típico es quedarse mirando el pase y no correr.

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