Frevo de Recife: pasos rápidos con sombrilla de colores

El frevo es una danza de carnaval de Recife (Brasil), reconocida por la UNESCO, que se baila con una pequeña sombrilla de colores y pasos muy rápidos de piernas. Sirve como calentamiento intenso de tobillos, rodillas y equilibrio.

Cómo se juega

1. Trote libre por el espacio al ritmo de música instrumental de frevo, sombrilla en alto (2 min).
2. Pasos básicos en el sitio: punta y talón alternos y flexiones rápidas de rodillas con la sombrilla en equilibrio (2 min).
3. Tijera: saltito abriendo y cerrando piernas cruzadas, primero lento y luego al tempo (2 min).
4. Desplazamientos en zigzag con la sombrilla girando en la mano y parada en una pose al cortar la música (2 min).
5. Por parejas, una propone un paso de cuatro tiempos y la otra lo copia; luego cambio (2 min).

Normas

• La sombrilla siempre cerrada o abierta por encima del hombro, nunca a la altura de la cara de otros.
• Saltos bajos y aterrizaje suave sobre la parte delantera del pie.
• Al parar la música, pose quieta en el sitio, sin empujar.
• Cada uno elige su altura de salto.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: marca los pasos con brazos y sombrilla desde la silla y lidera las poses.
• Lesión de tobillo: sustituye los saltos por flexiones de rodillas y trabajo de brazos.
• Alumnado inseguro: empieza en la parte de atrás y elige pareja para el último paso.

Objetivos

• Elevar la temperatura corporal con trabajo rápido de piernas.
• Mejorar el equilibrio dinámico manejando un objeto.
• Conocer una danza de carnaval del nordeste de Brasil.

Material para una clase de 25

• paraguas pequeños o abanicos: 15
• altavoz: 1

Consejo para el profe

Si no hay paraguas pequeños, valen abanicos de cartulina o pañuelos. Cuenta que muchos pasos del frevo vienen de la capoeira y que la sombrilla ayudaba a mantener el equilibrio.

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