Futbol caminando: sin correr, sin contacto, balón bajo la cintura

Versión escolar del futbol caminando, una modalidad real nacida para personas mayores en la que está prohibido correr. Se juega pensando, pasando y ocupando espacios, y es ideal para quien no quiere o no puede correr.

Cómo se juega

1. Explica el origen y las normas: siempre un pie en el suelo, sin contacto, balón por debajo de la cintura (3 min).
2. Rondo caminando 5c2 para coger el ritmo de pasar sin correr (4 min).
3. Partido 6c6 o 7c7 en campo de 30 x 20 m con porterías pequeñas (8 min).
4. Pausa: ¿qué jugada os ha funcionado si nadie puede correr? (2 min).
5. Segundo partido con nuevos equipos; cada falta por correr da un tiro libre indirecto al rival (8 min).

Normas

• Correr está prohibido: siempre un pie en contacto con el suelo; si corres, tiro libre indirecto para el rival.
• El balón no puede subir por encima de la cintura.
• Sin contacto ni entradas: se roba interponiéndose o interceptando.
• Cada equipo nombra a una persona que vigila las carreras de su propio equipo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida o silla de ruedas: juega a su ritmo con un balón algo desinflado; es el formato más accesible del bloque.
• Discapacidad visual: balón sonoro y el ritmo lento facilita seguirlo; un compañero le orienta hacia la portería.
• Lesión o recuperación tras enfermedad: puede jugar entero, pues la intensidad es baja.

Objetivos

• Tomar decisiones de pase con poco tiempo de reacción física.
• Ocupar espacios en lugar de perseguir el balón.
• Respetar una norma exigente con autocontrol.

Material para una clase de 25

• balones de futbol: 2
• chalecos: 14
• conos: 16
• porterías pequeñas: 4

Consejo para el profe

Funciona muy bien con grupos con niveles muy diferentes porque la velocidad deja de decidir. El error típico es el trote disimulado: que cada equipo vigile al suyo genera autorregulación.

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