Hombro con hombro: una cascada, dos personas

Dos personas, de lado y hombro con hombro, hacen una sola cascada usando cada una solo su mano exterior. Obliga a coordinarse con la pareja y a ajustar los lanzamientos.

Cómo se juega

1. Con pañuelos: la pareja, de lado y con los brazos interiores por la cintura, hace la cascada de uno, dos y tres pañuelos (6 min).
2. Con dos pelotas: intercambio en X entre la mano de cada persona, diciendo «ya» al lanzar (5 min).
3. Con tres pelotas: cascada compartida, empezando quien tiene dos (7 min).
4. Cambio de lado para usar la otra mano (4 min).
5. Reto: dar cinco pasos hacia delante sin que se corte la cascada (3 min).

Normas

• Los lanzamientos suben a la altura de los ojos, entre las dos caras.
• Se cuentan los lanzamientos en voz alta para coordinar.
• Si cae una pelota, nadie culpa a nadie: se empieza otra vez.
• Las parejas trabajan separadas para no chocar.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con baja visión: usa pañuelos y la pareja canta cada lanzamiento.
• Alumnado en silla de ruedas: la pareja se coloca a su altura, de rodillas o sentada en un banco.
• Alumnado sin contacto físico cómodo: se hace sin abrazar la cintura, solo hombro con hombro.

Objetivos

• Coordinar el ritmo de lanzamiento con otra persona.
• Comunicarse durante una tarea motriz.
• Trabajar la mano no dominante.

Material para una clase de 25

• pañuelos de malabares: 45
• pelotas de malabares: 45

Consejo para el profe

Es una actividad muy útil para quien no sabe hacer la cascada solo, porque solo controla una mano. Deja elegir pareja la primera vez.

Otras actividades de parte principal para secundaria