Jabalina por la ventana: ángulo entre dos gomas

Se lanza la jabalina de espuma a través de una 'ventana' formada por dos gomas a distinta altura, a unos metros de la línea. Así se corrige el ángulo de salida y la jabalina vuela con la punta por delante.

Cómo se juega

1. Montaje: dos postes a 4 m de la línea de lanzamiento con una goma baja y otra alta formando la ventana; sector marcado con conos (4 min).
2. Lanzamientos desde parado en posición de armado: la jabalina debe pasar entre las gomas (6 min).
3. Tres pasos con el brazo ya atrás y lanzamiento por la ventana (6 min).
4. Cada estudiante prueba a lanzar por encima y por debajo de la ventana y compara cómo vuela (5 min).
5. Ronda final: cinco lanzamientos por la ventana, contando aciertos (4 min).

Normas

• Todos lanzan desde la misma línea y hacia el mismo sector.
• Se recoge solo a la orden del docente, todos a la vez.
• La jabalina se lleva con la punta hacia abajo al volver.
• Nadie se acerca a los postes mientras hay lanzamientos.

Variantes

Adaptaciones

• Visual: el compañero da una palmada desde detrás de la ventana como referencia de dirección, siempre fuera del sector.
• Silla de ruedas: lanzamiento sentado, ventana más baja.
• Hombro dolorido: lanza con la mano no dominante a distancia corta.

Objetivos

• Lanzar con un ángulo de salida adecuado.
• Conseguir que la jabalina vuele con la punta por delante.
• Respetar el protocolo de seguridad del sector.

Material para una clase de 25

• jabalinas de espuma: 12
• gomas elásticas: 4
• postes de salto: 4
• conos: 12

Consejo para el profe

Si no tienes dos postes, sirven dos picas sujetas en conos altos o la red de voleibol bajada. Error típico: soltar la jabalina por encima del hombro con el codo bajo; pide codo alto y 'pasar la mano por encima de la oreja'.

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