Juegos de palmas por parejas: choca, cruza y desplázate
Juegos de palmas por parejas que crecen en dificultad y terminan con rotación de parejas en dos corros. Se trabaja la coordinación, la memoria rítmica y la relación con toda la clase.
Cómo se juega
- Patrón base de cuatro tiempos: palmada propia, doble al frente, cruzada con la derecha y cruzada con la izquierda (4 min).
- Aumentad la velocidad y añadid una palmada a los muslos al principio (3 min).
- Dos corros concéntricos frente a frente: tras ocho tiempos, el corro de fuera da un paso a la derecha y cambia de pareja sin perder el pulso (6 min).
- Cada pareja inventa una variación de ocho tiempos con un salto o un giro (4 min).
- Muestra rápida: el corro de dentro enseña su variación al de fuera (3 min).
Normas
- Palmadas firmes pero sin golpear fuerte: nada de «a ver quién hace más daño».
- Uñas cortas o palmadas con la palma abierta y relajada.
- Quien no quiera contacto de manos puede chocar en el aire, a dos centímetros.
- Cambio de pareja obligatorio: se juega con todo el grupo.
Variantes
Más fácil
Patrón de dos tiempos: propia y doble al frente.
Estándar
Patrón de cuatro tiempos con rotación de parejas.
Más difícil
Patrón de dieciséis tiempos y rotación cada cuatro.
Adaptaciones
- Discapacidad visual: patrón con contacto continuo y la pareja dice cada gesto en voz baja.
- Movilidad reducida: los corros se colocan para que la persona en silla quede fija y el resto rote ante ella.
- Alumnado con rechazo al contacto: variante de palmas en espejo sin tocar.
Objetivos
- Coordinar palmadas con otra persona a un pulso estable.
- Memorizar y ampliar una secuencia rítmica.
- Relacionarse con todos los compañeros y compañeras.
Consejo para el profe
La rotación de corros es la clave: rompe los grupitos de siempre sin que tengas que formar parejas. Si el ritmo se descontrola, para a todos y vuelve a contar «cinco, seis, siete, ocho».
En PatioLab tienes «Juegos de palmas por parejas: choca, cruza y desplázate» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Otras actividades de parte principal para secundaria
¡Cambio de sentido! Partido con giro de portería
¡Cambio! Defender el bloqueo hablando en el 3c3
Partidos 3c3 en los que el ataque usa bloqueos directos y la defensa debe decidir en voz alta si cambia de jugador o sigue al suyo.
¡Oh, ciervo! El juego del hábitat
¿A qué distancia reaccionas? El churro que avanza
Experimento por grupos que mide a qué distancia hay que estar para poder apartarse a tiempo de una mano (simulada con un churro) que se acerca de forma imprevista.
¿Atiendes mejor tras moverte? El test de Stroop
¿Bisagra o sentadilla? Clasifica el patrón antes de cargar
Actividad de análisis para distinguir la bisagra de cadera de la sentadilla, dos patrones que se confunden a menudo con las kettlebells.