La cinta roja: travesía por debajo de la altura marcada

Primera sesión de trepa en la que una cinta marca la altura que los pies nunca pueden pasar. Se aprenden las normas de seguridad de la espaldera mientras se hace la primera travesía.

Cómo se juega

1. Normas en asamblea: cinta roja, colchonetas debajo, una persona por cuerpo, bajar pie a pie y nunca saltar desde arriba (3 min).
2. Exploración libre: travesía de un extremo al otro con los pies siempre por debajo de la cinta (4 min).
3. Juego del vigía: la pareja observa desde el suelo y levanta la mano si un pie pasa la cinta; quien la pasa baja y repite ese tramo (5 min).
4. Se pega una segunda cinta más arriba: ahora las manos tampoco pueden pasarla (4 min).
5. Puesta en común: por qué trepamos bajo, qué hacer si te cansas y cómo se baja (4 min).

Normas

• Los pies nunca suben por encima de la cinta.
• Siempre hay colchoneta debajo de quien trepa.
• Si te cansas, bajas pie a pie; no te sueltas.
• Quien espera, lo hace detrás de la línea de espera, no debajo de quien trepa.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con baja visión: la cinta se sustituye por un pañuelo atado al barrote límite que puede tocar con el pie.
• Movilidad reducida en piernas: hace la travesía con las manos en los barrotes bajos desde la silla, desplazándose a lo largo de la pared.
• Alumnado con miedo: elige una cinta propia más baja y hace de vigía en la primera ronda.

Objetivos

• Conocer y aplicar las normas de seguridad de la espaldera.
• Desplazarse lateralmente sin superar la altura marcada.
• Observar y avisar a la pareja con respeto.

Material para una clase de 25

• espalderas: 8
• cinta adhesiva de color: 2
• colchonetas: 12

Consejo para el profe

Pega la cinta antes de que entre el grupo y en todos los cuerpos a la misma altura. Error típico: mirar solo las manos y subir los pies sin darse cuenta; insiste en mirar hacia abajo.

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