La goma: secuencias de saltos de tobillos a cadera
La goma o el elástico es un juego de patio que se juega en España, en México (donde se llama resorte), en EE. UU. («Chinese jump rope») y en China: dos personas sujetan una goma con las piernas y una tercera salta secuencias de pasos que suben de altura. Trabaja la coordinación, el ritmo y la memoria motriz, y se juega en grupos mixtos.
Cómo se juega
- Se explica el juego y sus nombres en distintos países. Grupos de tres con una goma de unos 3 metros cerrada en círculo (2 min).
- Pasos básicos a la altura de los tobillos: dentro, fuera, pisar los dos lados, abrir y cruzar. Cada uno prueba y rota (6 min).
- Secuencia común de ocho tiempos enseñada por el docente, a tobillos y luego a rodillas (6 min).
- Cada trío inventa su propia secuencia con un ritmo contado o una rima inventada por ellos (6 min).
- Muestra: cada trío enseña su secuencia a otro trío, que intenta reproducirla (5 min).
Normas
- Quien sujeta mantiene las piernas separadas y quietas; si nota un tirón, suelta la goma.
- Al fallar, se pasa a sujetar y entra la siguiente persona.
- Se salta con calzado deportivo y en suelo no resbaladizo.
- Altura máxima, la cadera: más arriba aumenta el riesgo de enganche.
Variantes
Más fácil
Solo a la altura de los tobillos, con pasos de uno en uno.
Estándar
Tobillos, rodillas y muslos.
Más difícil
Goma a la cadera o sujeta con una sola pierna para hacer un triángulo, y secuencia más rápida.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: quien va en silla puede sujetar con la goma en las ruedas o hacer los pasos con las manos sobre una goma en una mesa.
- Discapacidad auditiva: el ritmo se cuenta con los dedos o con palmadas visibles.
- Lesión de tobillo: sujeta la goma y es quien canta y corrige la secuencia.
Objetivos
- Coordinar los pies en secuencias rítmicas.
- Crear y enseñar una secuencia propia.
- Conocer un juego de patio compartido por varios países.
Material para una clase de 25
- gomas elásticas largas: 9
Consejo para el profe
Si no hay gomas, se hacen con elástico de mercería cosido o con varias gomas de pollo unidas. Cuida que nadie lo trate como un juego «de chicas»: la coeducación empieza por mezclar los tríos.
En PatioLab tienes «La goma: secuencias de saltos de tobillos a cadera» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.