Manos de rugby: manejo del balón ovalado en marcha

Por parejas, se mueve el balón ovalado alrededor del cuerpo, se recoge del suelo y se pasa caminando y trotando. Familiariza con un balón que bota raro y activa el cuerpo antes del juego.

Cómo se juega

1. Cada pareja con un balón: pasarlo alrededor de cintura, rodillas y cabeza en ambos sentidos (2 min).
2. Dejar el balón en el suelo, rodearlo trotando y recogerlo con las dos manos sin pararse (2 min).
3. Trote en paralelo a 3 m: pase a dos manos al pecho de la pareja, con los brazos terminando hacia ella (2 min).
4. Mismo trote, pero quien recibe pide el balón con las manos arriba en forma de «W» (2 min).
5. Reto: diez pases seguidos sin caída mientras la pareja recorre el patio de lado a lado (2 min).

Normas

• El balón se lleva siempre con dos manos durante el calentamiento.
• Las parejas trotan en el mismo sentido, por calles paralelas.
• Si el balón se escapa, se recoge sin cruzar otras calles.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado en silla de ruedas: pases a corta distancia desde la silla y recogida de balón colocado sobre un cono.
• Alumnado con baja visión: balón de color vivo y la pareja dice «va» antes de soltar.
• Alumnado inseguro con el balón: empieza con un balón de espuma hasta lograr cinco recepciones seguidas.

Objetivos

• Coger y llevar el balón ovalado con seguridad.
• Recoger un balón del suelo en movimiento.
• Activar el cuerpo de forma progresiva.

Material para una clase de 25

• balones ovalados: 15
• conos: 10

Consejo para el profe

Si hay pocos balones de rugby, sirven balones de futbol americano blandos o de espuma. Error típico: recibir con los brazos rígidos y pegados al cuerpo; pide manos delante y dedos abiertos.

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