Mensajes en primera persona: pasa el balón, cambia la queja

Por parejas y en movimiento, con pases de básquetbol, se transforman quejas reales de partido en mensajes en primera persona: «Yo me siento… cuando… y me gustaría…». Se practica la técnica de pase y una fórmula útil para expresar el malestar sin atacar.

Cómo se juega

1. Pases de pecho y picados por parejas desplazándose a lo ancho de la pista (3 min).
2. Explicación de la fórmula con un ejemplo: de «¡Nunca me la pasas!» a «Me siento fuera del juego cuando no recibo, me gustaría que me miraras al desmarcarme» (3 min).
3. Cada pareja coge una tarjeta de queja en el cono; se hacen tres pases y en el tercero quien recibe dice la queja transformada (6 min).
4. Intercambio de tarjetas entre parejas y pases con bote en carrera; quien escucha responde con una frase de acogida: «Vale, lo intento» (5 min).
5. Cada pareja comparte su mejor mensaje con el grupo (3 min).

Normas

• Los pases se hacen a una distancia de 3–5 m y sin lanzar con fuerza a la cara.
• La fórmula no lleva «tú siempre» ni «tú nunca».
• Se respeta el turno de palabra: habla quien tiene el balón.
• Las parejas se desplazan en el mismo sentido para no cruzarse.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado en silla de ruedas: pases de pecho a distancia corta mientras la pareja se desplaza a su alrededor.
• Alumnado con discapacidad auditiva: la fórmula escrita en una tarjeta grande y la pareja habla de frente.
• Alumnado con dificultades de expresión oral: puede escribir el mensaje en la tarjeta y leerlo.

Objetivos

• Transformar quejas en mensajes asertivos en primera persona.
• Escuchar una queja sin ponerse a la defensiva.
• Mejorar el pase de pecho y el pase picado en movimiento.

Material para una clase de 25

• balones de básquetbol: 15
• tarjetas de quejas: 30
• conos: 6

Consejo para el profe

Recoge quejas reales del grupo de la semana anterior, sin nombres. Error típico: decir «yo me siento que tú…»; corrige para que nombren una emoción de verdad.

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