Ojo, oído o piel: salidas a tres tipos de señal

En tríos se practican salidas de 10 m a una señal visual, auditiva y táctil para descubrir con cuál se arranca antes. Se trabaja la reacción y se conoce cómo se adaptan las salidas en el atletismo de personas sordas, que usan luces.

Cómo se juega

1. Calentamiento específico: trote, skipping y cuatro salidas suaves de 10 m (4 min).
2. Tríos (señal, corredor, juez de llegada): salidas de 10 m cuando cae el pañuelo; cuatro por persona (5 min).
3. Misma tarea con una palmada como señal; el corredor mira al frente (5 min).
4. Señal táctil: el corredor espera con los ojos cerrados, los abre al notar el toque en el hombro y sale (5 min).
5. Duelos por parejas con señal sorteada y puesta en común: ¿con cuál arrancamos antes y por qué? (6 min).

Normas

• En la señal táctil, los ojos se abren antes del primer paso; nadie corre con los ojos cerrados.
• Carriles separados y llegada amplia: se frena pasados los conos de meta.
• Las salidas falsas se repiten sin castigo.
• Se vuelve por los lados, nunca por el carril.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado sordo: trabaja visual y táctil y explica al grupo cómo se le avisa en su día a día.
• Alumnado con discapacidad visual: auditiva y táctil, con guía o cuerda de carril si es necesario.
• Alumnado lesionado: hace de juez de llegada y anota quién sale antes en cada tipo de señal.

Objetivos

• Mejorar el tiempo de reacción a distintos estímulos.
• Comparar estímulos y sacar conclusiones propias.
• Valorar las adaptaciones del deporte para personas con discapacidad.

Material para una clase de 25

• conos: 20
• pañuelos: 10

Consejo para el profe

Antes de empezar, recuerda que en el atletismo para personas sordas se usan señales luminosas: abre una buena charla de inclusión. Error típico: el que da la palmada amaga; pide señales limpias y a ritmos distintos.

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