Pádel en dobles con cuerda: la pareja se mueve a la vez

Juego de dobles de pádel adaptado en el que cada pareja sujeta los extremos de una cuerda de dos metros con la mano libre. Así se aprende de forma visible que la pareja avanza, retrocede y se desplaza junta.

Cómo se juega

1. Demostración: si la pelota va al lado derecho, los dos se desplazan a la derecha; si suben a la red, suben los dos (3 min).
2. Desplazamientos sin pelota: el docente señala una zona y las parejas se colocan sin soltar la cuerda (4 min).
3. Peloteo cooperativo dos contra dos con pelota de espuma, golpeando con la mano dominante y la cuerda en la otra (6 min).
4. Partidos cortos a siete puntos; si la cuerda se suelta o se tensa del todo, punto para el rival (8 min).
5. Último partido sin cuerda: las parejas intentan mantener la misma distancia entre ellas (4 min).

Normas

• La cuerda se sujeta con la mano abierta, nunca enrollada en la muñeca.
• Si alguien tropieza, se suelta la cuerda al instante.
• Pelota de espuma: nadie remata con fuerza al cuerpo.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: la cuerda le sirve de guía; el compañero avisa de la dirección de la pelota.
• Silla de ruedas: la cuerda va atada suavemente al reposabrazos con nudo de lazo y la pareja ajusta su ritmo.
• Diestro y zurdo en la misma pareja: se colocan para que los dos tengan la derecha hacia fuera.

Objetivos

• Moverse en dobles como una unidad.
• Comunicar decisiones con la pareja.
• Entender la colocación paralela en pádel.

Material para una clase de 25

• palas de pádel: 16
• pelotas de espuma: 8
• cuerdas: 8
• redes portátiles: 4

Consejo para el profe

Usa cuerdas de saltar o cintas de tela de dos metros. Si no hay palas de pádel, palas de playa. Al quitar la cuerda, pregunta qué se ha mantenido: esa es la idea clave de la sesión.

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