Pared amiga: pase de empuje contra el banco

Bancos suecos tumbados de lado hacen de pared de rebote para practicar el pase de empuje y la recepción. Se pasa de pases individuales a paredes en pareja que sortean a un defensor.

Cómo se juega

1. Demostración del pase de empuje: la bola pegada a la pala, se arrastra sin hacer ruido y se termina con el stick bajo. Recepción amortiguando con la pala inclinada (3 min).
2. Individual frente al banco a tres metros: diez pases de derecha y diez de revés, controlando el rebote antes de volver a pasar (4 min).
3. Por parejas en diagonal al banco: uno pasa contra el banco y el compañero recibe el rebote; cambian de puesto tras cada pase (5 min).
4. Pared con defensor: se coloca un cono entre los dos; el pase directo está prohibido y la bola debe usar el banco para llegar al compañero (5 min).
5. Reto cooperativo: cada pareja cuenta cuántos pases seguidos consigue sin perder el control y lo intenta superar (3 min).

Normas

• Solo pase de empuje: sin armar el stick.
• Cada pareja usa su tramo de banco; si la bola se escapa, se recoge andando y mirando a los lados.
• Nadie se sienta ni se apoya en el banco mientras otros pasan.

Variantes

Adaptaciones

• Silla de ruedas: el banco se pone a su lado para que pueda pasar sin girar la silla.
• Discapacidad visual: usa una pelota con cascabel y el compañero avisa con la voz antes de pasar.
• Alumnado con poca destreza: usa una pelota de espuma más grande que rebota más lento.

Objetivos

• Ejecutar el pase de empuje de derecha y revés.
• Recibir amortiguando con la pala.
• Usar una pared para superar a un defensor.

Material para una clase de 25

• sticks de floorball: 30
• pelotas de floorball: 30
• bancos suecos: 6
• conos: 12

Consejo para el profe

Los bancos deben estar bien apoyados de lado para que no vuelquen; si no tienes, una pared lisa sirve igual. El error típico es golpear: si se oye el stick, no es pase de empuje.

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