Pickleball: el saque de abajo a la diagonal

Progresión del saque de pickleball: golpe por debajo de la cintura, con el brazo de abajo arriba y hacia el cuadro en diagonal. Se termina con una competición de saque por zonas con autoarbitraje.

Cómo se juega

1. Explicación y demostración: pies detrás de la línea de fondo, golpe por debajo de la cintura y bote en el cuadro diagonal, pasada la zona de no volea (4 min).
2. Saque sin red contra la pared o a un compañero a seis metros, cuidando que el brazo suba de abajo arriba (5 min).
3. En cuatro pistas: tríos que sacan diez pelotas a la diagonal desde la derecha y diez desde la izquierda; el tercero recoge (8 min).
4. Reto por zonas marcadas con cinta: fondo del cuadro tres puntos, centro dos, cerca de la cocina uno (6 min).
5. Cada trío comenta qué parte del saque falla más: pies, altura de contacto o dirección (2 min).

Normas

• Solo saca quien está en la línea; los demás esperan detrás.
• El receptor no está en el cuadro mientras se saca: recoge desde el lateral.
• Cada trío arbitra sus propios saques y se cuentan con honestidad.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: un compañero da palmadas desde el cuadro diana para orientar el saque.
• Alumnado en silla de ruedas: saca desde la silla con la misma regla de golpe bajo; la pista puede ser más corta.
• Hombro dolorido: el gesto de abajo arriba no carga el hombro, pero se reduce el número de saques.

Objetivos

• Ejecutar un saque reglamentario de pickleball.
• Dirigir el saque a la diagonal.
• Arbitrar con honestidad los propios saques.

Material para una clase de 25

• palas de pickleball: 15
• pelotas de pickleball: 30
• redes portátiles: 4
• conos: 16
• cinta de carrocero: 2

Consejo para el profe

La cocina es la zona de no volea junto a la red; márcala con cinta si tu pista no la tiene. Si no hay palas de pickleball, sirven palas de playa grandes y pelotas de plástico con agujeros.

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