Pierna débil de oro: el gol con la otra vale doble

Estaciones de tiro donde cada gol con la pierna no dominante vale el doble. Se mejora el golpeo con el empeine y el interior con las dos piernas sin miedo a fallar.

Cómo se juega

1. Explica dos golpeos: interior para colocar y empeine para potencia, con el pie de apoyo al lado del balón (3 min).
2. Estación 1: tiro tras conducción a portería con portero que rota cada tres tiros (6 min).
3. Estación 2: tiro a aros colgados o apoyados en las esquinas de la otra portería, sin portero (6 min).
4. Estación 3: pared con un compañero y tiro raso a portería pequeña de conos (6 min).
5. Suma de puntos del grupo: gol con la pierna dominante 1, con la otra 2; se comparan grupos con su propia marca anterior (4 min).

Normas

• Solo se tira cuando la portería y el carril están despejados.
• Quien recoge balones lo hace por los lados, nunca por delante de la portería.
• El portero lleva guantes o se usan balones blandos; puede negarse a ser portero.
• Los puntos son del grupo, no individuales.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad visual: tiro a una portería con balón sonoro y una persona dando palmadas desde el centro de la portería.
• Movilidad reducida: tiro con la mano o con un stick desde la silla; sus goles valen doble siempre.
• Lesión en una pierna: solo tira con la pierna sana y sin carrera, desde parado.

Objetivos

• Golpear con el interior y el empeine.
• Usar la pierna no dominante sin miedo al fallo.
• Colocar el pie de apoyo correctamente.

Material para una clase de 25

• balones de futbol: 15
• conos: 20
• porterías de futbol sala: 2
• aros: 6

Consejo para el profe

Calienta tobillos y cuádriceps antes; el tiro repetido en frío carga. Error típico: echar el cuerpo atrás y mandar el balón al cielo; «rodilla encima del balón».

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