Las traes a la pata coja
Juego de persecución en el que todo el alumnado, quien pilla y quien escapa, se desplaza a la pata coja y cambia de pie con cada silbato. Se trabajan el equilibrio dinámico, la fuerza de piernas y la toma de decisiones en un espacio reducido.
Cómo se juega
- Marca con conos un cuadrado de 15 × 15 m y reparte tres chalecos para quienes pillan (1 min).
- Ensayo: todos se desplazan a la pata coja 20 segundos y cambian de pie con cada silbato. Practicad frenar y girar sin apoyar el otro pie (2 min).
- Rondas de 1 minuto con 30 segundos de descanso: quien lleva chaleco toca a otra persona en el hombro o la espalda y le pasa el chaleco, intercambiando los papeles. El profe silba cada 15 segundos para cambiar de pie (5 min).
- Quien necesita apoyar los dos pies cuenta hasta tres en el sitio y sigue; solo durante esa cuenta no se le puede pillar (incluido en las rondas).
- Ronda final con cuatro chalecos en un cuadrado de 12 × 12 m. Se termina sacudiendo las piernas y comentando con qué pie ha sido más fácil (4 min).
Normas
- Se pilla tocando con la mano abierta en hombro o espalda, nunca empujando.
- Prohibido correr: quien apoya los dos pies para escapar puede ser pillado al momento.
- Si alguien se cae, se para el juego de inmediato.
Variantes
Más fácil
Se cambia de pie libremente cada 4 saltos y quienes pillan pueden ir a pies juntos.
Estándar
Todo el mundo a la pata coja con cambio de pie cada 15 segundos.
Más difícil
Quienes escapan llevan un pañuelo en la cintura que deben entregar al ser pillados; gana quien lo conserva más tiempo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: pilla con un churro de piscina desde un pasillo marcado que el resto debe cruzar a la pata coja.
- Discapacidad auditiva: el cambio de pie se marca también levantando una cartulina de color.
- Nivel físico: quien se fatiga pasa a pies juntos 10 segundos; quien va sobrado mantiene el mismo pie toda la ronda.
Objetivos
- Mantener el equilibrio a la pata coja al cambiar de dirección.
- Decidir cuándo escapar, frenar o descansar según la posición de quien pilla.
- Respetar las normas de contacto y los cambios de rol.
Material para una clase de 25
- chalecos: 4
- conos: 4
- silbato: 1
Consejo para el profe
La pata coja cansa mucho: rondas cortas y descansos reales evitan apoyos continuos. Comprueba que el suelo esté seco y sin gravilla antes de empezar.
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