Protege tu bote: robos en medio campo

Todo el grupo bota en medio campo y cada uno intenta tocar los balones ajenos mientras protege el suyo. Se trabaja el bote de protección, la visión periférica y el juego limpio.

Cómo se juega

1. Todos botan libremente en medio campo; a la palmada, cambian de mano y de ritmo (2 min).
2. Ronda de robos: se protege con el cuerpo y el brazo libre mientras se intenta tocar otros balones (2 min).
3. El espacio se reduce a la zona interior de la línea de tres puntos (2 min).
4. Ronda final: cada uno cuenta los balones que toca y busca superar su propia marca (2 min).

Normas

• Solo se toca el balón, nunca el cuerpo ni los brazos.
• El brazo libre protege, pero no empuja.
• Si pierdes el balón, haces cinco cambios de mano fuera de la línea y vuelves a entrar: nadie queda eliminado.
• Se juega dentro del espacio marcado.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: juega en una subzona con dos compañeros que botan cerca y avisan de dónde están.
• Alumnado en silla de ruedas: bota al lado de la silla y solo pueden robarle desde delante.
• Alumnado inseguro: empieza fuera del juego botando en la banda y entra cuando quiera.

Objetivos

• Proteger el balón usando cuerpo y brazo libre.
• Botar levantando la vista para localizar balones y huecos.
• Respetar la regla de no contacto en un juego intenso.

Material para una clase de 25

• balones de básquetbol: 30

Consejo para el profe

Es un calentamiento muy intenso: no lo alargues más de lo previsto. El error típico es dar manotazos al brazo; si ves contacto, para el juego diez segundos y recuerda la norma.

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