Recibe si puedes: desmarque contra marcaje en cuadros

En cuadrados pequeños, un atacante intenta recibir de un pasador fijo mientras su defensor lo marca de cerca. Se aprende la defensa individual (entre atacante y balón, brazos activos) y el desmarque para ser una opción de pase.

Cómo se juega

1. Cuadrados de 8 x 8 m con un pasador fuera, un atacante y un defensor dentro (2 min).
2. Explica la posición de defensa: entre el atacante y el balón, piernas flexionadas y brazos activos (3 min).
3. 1c1: el atacante tiene 10 segundos para recibir; si recibe, punto para el ataque (5 min).
4. 2c2 con dos pasadores en esquinas opuestas: los defensores pueden ayudarse (6 min).
5. Rotación de los cuatro papeles y comentario sobre qué desmarques funcionaron (4 min).

Normas

• Se defiende sin agarrar, empujar ni bloquear con el cuerpo.
• El pasador no puede entrar en el cuadrado.
• Si el defensor toca el balón, cambian los papeles.
• Rotación cada 1 minuto para no agotarse.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: es pasador fijo y puede pasar a cualquier atacante del cuadrado.
• Discapacidad visual: juega de pasador con balón sonoro y el atacante le avisa con la voz.
• Alumnado poco seguro: empieza de atacante contra defensor pasivo.

Objetivos

• Colocarse entre atacante y balón.
• Desmarcarse con cambios de ritmo y dirección.
• Defender sin faltas.

Material para una clase de 25

• balones de handball: 7
• conos: 28
• chalecos: 14

Consejo para el profe

El error típico del defensor es mirar solo al balón y perder al atacante: pide «ver a los dos». Junta parejas de nivel parecido y cámbialas a menudo.

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