Relevo de calidad: desplazamientos gimnásticos que puntúan por forma

Relevo por equipos en el que no gana el más rápido, sino quien ejecuta mejor una serie de desplazamientos gimnásticos. Calienta todo el cuerpo y obliga a fijarse en la forma desde el primer minuto.

Cómo se juega

1. Seis equipos en fila; cada uno nombra un juez que observa a otro equipo con una ficha de tres criterios: piernas juntas, puntas estiradas y control (2 min).
2. Ronda 1: galope lateral con brazos en cruz y vuelta en paso de cangrejo (2 min).
3. Ronda 2: zancada con giro de tronco hasta el cono y vuelta en pasos de rueda baja con manos en el suelo (3 min).
4. Ronda 3: saltos de tijera con brazos arriba y vuelta en cuadrupedia lateral (2 min).
5. Cambio de juez y ronda final libre: cada equipo elige el desplazamiento que mejor domina (2 min).
6. Recuento: los jueces leen la puntuación y dicen un detalle concreto que han visto (1 min).

Normas

• Se puntúa la forma, no la velocidad: quien corre pierde puntos de control.
• Sale el siguiente cuando el anterior toca su mano.
• Los jueces solo puntúan de 0 a 2 por criterio, sin comentarios sobre el cuerpo.
• Los pasos de rueda se hacen sobre colchoneta.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: actúa como juez principal o hace los desplazamientos de brazos desde sentado.
• Visual: recorre con un compañero guía que le toca el hombro en los cambios.
• Inseguridad: puede elegir la versión baja de cada desplazamiento sin perder puntos.

Objetivos

• Elevar la temperatura corporal con desplazamientos variados.
• Prestar atención a la calidad de ejecución.
• Ejercer de juez con criterios objetivos.

Material para una clase de 25

• conos: 12
• colchonetas: 6
• fichas de puntuación: 6

Consejo para el profe

Imprime las fichas en media cuartilla y reutilízalas con plastificado y rotulador de pizarrón. El error típico es que se convierta en carrera: resta puntos visiblemente en la primera ronda y se acaba.

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