Relevo de esquinas: recoger volantes con zancada

Relevo por equipos en el que se recogen volantes de las cuatro esquinas de una pista con los pasos del bádminton. Activa el cuerpo y automatiza la zancada y el retorno al centro.

Cómo se juega

1. Equipos de cinco. Cada equipo tiene un cuadrado con un aro en el centro y un volante en cada esquina, sobre un cono (1 min).
2. El primero sale desde el aro, va a una esquina con pasos laterales o cruzados, recoge el volante con zancada y lo deja en el aro (2 min).
3. Segunda ronda: se devuelven los volantes a las esquinas, uno por viaje, y relevo con choque de mano (2 min).
4. Ronda final con orden obligado: delante derecha, fondo izquierda, delante izquierda, fondo derecha (2 min).
5. Caminar suave y soltar piernas (1 min).

Normas

• Solo se lleva un volante por viaje.
• A las esquinas de fondo se va de lado o con paso cruzado, nunca de espaldas corriendo.
• Gana el equipo que termina con todos sus miembros haciendo la última vuelta a la vez, no el más rápido.

Variantes

Adaptaciones

• Baja visión: conos de color intenso y un compañero guía que acompaña la primera vuelta.
• Movilidad reducida: volantes en conos altos para no agacharse.
• Alumnado con inseguridad: puede ser el que coloca volantes y dar la salida antes de correr.

Objetivos

• Activar el cuerpo con desplazamientos específicos.
• Automatizar la zancada y la vuelta al centro.
• Cooperar en el relevo animando a todo el equipo.

Material para una clase de 25

• volantes: 24
• conos: 30
• aros: 6

Consejo para el profe

Usa volantes viejos o rotos: aquí no se golpean. Vigila que el pie adelantado en la zancada sea el de la mano de la raqueta.

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