Relevo de guías: 4 × 50 con testigo y cordino

Relevos por equipos de cuatro parejas en los que una persona corre con antifaz unida a su guía y entrega el testigo a la siguiente pareja. Se trabaja la velocidad compartida y se aplica la norma real del atletismo paralímpico: el guía no puede tirar ni llegar antes.

Cómo se juega

1. Repaso del atletismo con guía: el corredor marca el ritmo, el guía orienta con la voz y el cordino, no tira, y el corredor cruza la meta primero (3 min).
2. Parejas en recta de 30 m con antifaz: tres rectas a trote rápido y cambio de rol (7 min).
3. Práctica del relevo: la pareja que llega avisa «¡mano!» y el guía coloca el testigo en la mano del siguiente corredor (5 min).
4. Relevo 4 × 50 m (o lo que permita el patio) entre equipos; dos series cambiando quién lleva el antifaz (12 min).
5. Valoración del equipo: qué falló en las entregas (3 min).

Normas

• El guía no empuja ni tira; si lo hace, la pareja repite el tramo.
• El corredor con antifaz debe cruzar la línea antes que su guía.
• Cada pareja corre en su propia calle marcada con conos.
• Velocidad que el corredor con antifaz elija; nadie le obliga a correr más.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado ciego o con baja visión: corre con su guía de confianza y puede asesorar sobre el cordino.
• Alumnado con movilidad reducida: hace la posta en silla con un guía que corre al lado o es el encargado de la salida y el cronómetro.
• Alumnado inseguro con el antifaz: corre su posta con los ojos abiertos de guía y prueba el antifaz solo en la práctica.

Objetivos

• Coordinar la carrera con otra persona.
• Entregar y recibir el testigo con seguridad.
• Conocer las normas del atletismo con guía.

Material para una clase de 25

• antifaces: 8
• cordinos: 8
• testigos: 4
• conos: 16

Consejo para el profe

Calles separadas al menos 2 m entre sí: dos parejas juntas ocupan mucho. Error típico: el guía se adelanta; pide que vaya medio paso por detrás del hombro del corredor.

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