Saque de abajo con entrenador compañero: tarjeta de tres claves
Por parejas, una persona saca de abajo y la otra observa con una tarjeta de tres claves técnicas. Se mejora el saque y se aprende a dar consejos útiles y respetuosos.
Cómo se juega
- Demostración del saque de abajo y de las tres claves de la tarjeta: pie contrario al brazo de golpeo adelantado, balón sujeto delante a la altura de la cintura y golpe con el talón de la mano y el brazo como un péndulo (4 min).
- Parejas frente a una red o cuerda elástica a 2,10 m aproximadamente. A saca desde 4–5 m; B marca en la tarjeta cada clave que ve bien (6 min).
- Cambio de papeles con el mismo procedimiento (6 min).
- Cada persona elige su distancia: si pasa dos de tres saques, retrocede un paso; si falla dos, se acerca uno (6 min).
- Cierre: cada observador da a su pareja un consejo que empiece por «Te sale bien…» y otro por «Prueba a…» (3 min).
Normas
- Solo se saca cuando el campo contrario está libre y la pareja ha dicho «listo».
- El balón no se lanza alto: se sujeta y se golpea desde la mano.
- Los consejos hablan de la técnica, nunca de la persona.
- Se recogen los balones todos a la vez a la señal del docente.
Variantes
Más fácil
Saque desde 3 m y cuerda más baja.
Estándar
Distancia autoajustable entre 4 y 7 m.
Más difícil
Saque a una mitad del campo que la pareja indica justo antes de golpear.
Adaptaciones
- Movilidad reducida o silla de ruedas: saque desde la silla, más cerca, con la misma tarjeta.
- Discapacidad auditiva: la tarjeta lleva dibujos de las tres claves y el observador las señala.
- Lesión en la mano de golpeo: saca con la otra mano o hace solo de observador con más tarjetas.
Objetivos
- Ejecutar el saque de abajo con las tres claves básicas.
- Observar a un compañero y dar consejos concretos.
- Ajustar la distancia al propio nivel.
Material para una clase de 25
- balones de voleibol: 15
- cuerdas elásticas: 3
- tarjetas de observación: 15
- lápices: 15
- conos: 12
Consejo para el profe
Si no hay redes para todos, una cuerda elástica entre dos postes o sillas apiladas sirve. Prepara las tarjetas antes de clase con tres casillas y un dibujo por clave.
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