Señales de cordada: activación con comandos de escalada

Calentamiento por parejas en el que cada comando oficial de escalada se asocia a un movimiento: el alumnado lo oye, lo repite en voz alta y responde con la acción. Se activa el cuerpo y, a la vez, se automatiza el lenguaje que después se usará en el rocódromo.

Cómo se juega

1. Presenta los cinco comandos y su gesto: «¡Reunión!» (sentadilla y parada), «¡Cuerda!» (trote suelto), «¡Tensa!» (zancada atrás y brazos arriba), «¡Desciendo!» (marcha atrás lenta) y «¡Piedra!» (agacharse y cubrirse la cabeza) (2 min).
2. Por parejas, uno hace de escalador y otro de asegurador; trotan juntos dentro de un cuadrado de 20 x 20 m marcado con conos (1 min).
3. El profesorado canta comandos al azar; el escalador repite el comando en voz alta y el asegurador contesta «¡Vale!» antes de que ambos hagan el gesto (3 min).
4. Cambio de roles: ahora es el escalador quien lanza los comandos y el asegurador quien los confirma y ejecuta (3 min).
5. Cierre: cada pareja dice qué comando se confunde con más facilidad y por qué es peligroso confundirlo (1 min).

Normas

• No se ejecuta ningún gesto sin la confirmación verbal de la pareja.
• Con «¡Piedra!» todo el mundo se detiene y se protege la cabeza, sin correr.
• Se trota sin cruzarse por delante de otras parejas y mirando siempre al frente.
• Se habla alto y claro, sin gritar al oído de nadie.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad auditiva: cada comando tiene además una señal visual con el brazo que se acuerda antes de empezar.
• Movilidad reducida: hace los gestos con brazos y tronco desde la silla y se desplaza dentro del cuadrado a su ritmo.
• TEA: dispone de una tarjeta con los comandos y su gesto, y se le avisa antes de cada cambio de rol.

Objetivos

• Automatizar los comandos básicos de comunicación de una cordada.
• Activar el cuerpo de forma progresiva antes de una sesión de escalada.
• Valorar la confirmación verbal como medida de seguridad compartida.

Material para una clase de 25

• conos: 12

Consejo para el profe

Usa siempre los mismos comandos que se emplearán en el rocódromo del centro para no crear dudas. Deja el «¡Piedra!» para momentos inesperados y comprueba la reacción.

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