Sombra del líder: derecha y revés sin pelota

Calentamiento en filas donde todos copian el golpe en sombra que marca quien va delante. Se activa el cuerpo y se fija el gesto de derecha y revés antes de usar pelota.

Cómo se juega

1. Filas de cinco con pala en la mano y dos metros entre cada alumno; trote suave en fila por el patio (2 min).
2. Quien encabeza la fila se para y hace un golpe en sombra: derecha, revés o volea. El resto lo copia en el sitio y siguen trotando (3 min).
3. Se añade el paso de preparación: pequeño salto con los dos pies antes de cada golpe, como al esperar un resto (2 min).
4. El primero pasa al final de la fila y lidera el siguiente; cada líder debe inventar una combinación de dos golpes (2 min).
5. Movilidad de muñeca, hombros y tronco con la pala sujeta con las dos manos (1 min).

Normas

• Dos metros de distancia dentro de la fila para no tocarse con las palas.
• El golpe en sombra termina siempre con la pala por delante del cuerpo, nunca hacia atrás de quien va detrás.
• El líder elige golpes que todos puedan copiar; no vale saltar ni girar a lo loco.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad auditiva: el líder levanta la pala antes de cada golpe como señal visual de cambio.
• Silla de ruedas: hace los golpes en sombra rotando el tronco y desplazándose a su ritmo en un lateral de la fila.
• Alumnado inseguro: puede ser el último de la fila y liderar solo si quiere, copiando un golpe ya visto.

Objetivos

• Activar el cuerpo de forma progresiva.
• Distinguir el gesto de derecha, revés y volea.
• Liderar al grupo con propuestas claras.

Material para una clase de 25

• palas de playa: 30

Consejo para el profe

Antes de empezar, enseña tú una derecha y un revés en sombra para que haya un modelo común. El error típico es golpear solo con el brazo: pide que el ombligo mire hacia donde va la pelota imaginaria.

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