Termina de pie: retos de salida en la voltereta adelante

Estaciones de retos para salir de la voltereta adelante de formas distintas: de pie sin manos, con salto, con medio giro o a una pierna. Cada persona elige su nivel y sube cuando lo consigue tres veces.

Cómo se juega

1. Repaso de la voltereta adelante en colchoneta plana, dos intentos por persona (3 min).
2. Explicación de las seis tarjetas de salida, de más fácil a más difícil (2 min).
3. Trabajo en grupos de cuatro: cada uno elige tarjeta y la intenta; si sale tres veces seguidas, pasa a la siguiente (10 min).
4. Reto final: cada grupo enlaza su salida favorita con la de un compañero (5 min).

Normas

• Barbilla al pecho y manos en el suelo en todas las salidas.
• Los saltos al terminar se hacen dentro de la colchoneta.
• Cada uno avanza a su ritmo; nadie elige la tarjeta de otro.
• Un intento por persona y turno.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con baja visión: un compañero lee la tarjeta en voz alta y marca la colchoneta con la mano.
• Lesión de rodilla: salidas a sentado con piernas estiradas, sin saltos.
• Alumnado inseguro: se queda en las tarjetas 1 y 2 y hace de ayudante en la nuca.

Objetivos

• Mejorar la salida de la voltereta adelante.
• Elegir un reto ajustado al propio nivel.
• Encadenar la voltereta con otro elemento.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 12
• tarjetas de elementos: 6
• conos: 6

Consejo para el profe

Escribe las tarjetas en folio y pégalas al lado de cada colchoneta. Error típico: buscar el salto antes de estar de pie; primero estabilidad, luego salto.

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